首先面临的这个情况是，你的随即应变的能力还是比较弱，建议可以从搭讪的姑娘开始，锻炼是自身的随机应变能力，其次是在多约会当中去锻炼自己的话题能力以及表达能力。
平时多保持跟异性聊天， 多练练，现场聊天多夸奖女生， 聊她身上的点， 尽量让她说 ，聊共同爱好。尽量做到让她开心，平时多看书，看幽默的节目，这样会增加你的谈资。
不会聊天的原因是因为你本身的圈子小，生活内容单一，没有可以分享的地方，建议你多出去走走，去旅行，多经历，丰富自己的谈资，聊天不是一天两天练会的，需要你持之以恒的充实自己。
说明你缺乏现场的临场应变，这个需要平时多进行日常锻炼，另外线上的聊天状态以及话题我们可以同时在线下进行，这叫一致性。