挽回的话是要重新建立吸引，然后提升自己，进行社交预选，破镜重圆，二次吸引的话你必须让他看到你的改变，变得和以前不一样了
挽回一定要重新建立吸引，就是要分析上次你们为什么会分手，不然就算挽回成功，也不会长久，努力的去提升自己，建立好的展示面，让女生看到你的改变，你不用去说，自然而然的会选择和你在一起
你做了什么事情让前任那么恨你，找到这点把它改掉。想要二次吸引的话就要以一个全新的自己出现在她的面前，展示你已经和以前不一样了，是已经改变更优秀了
如果要重新在一起的话，哪就要进行二次吸引，首先你要明白妹子为什么那么恨你，原因是什么，找到他你要去改变他，必须要让妹子感觉你和以前变的不一样了，无论是内在还是外在，都要有一个质的改变，建立好自己的展示面，向他展示你目前的生活，让他看到一个全新的你，已经变更优秀了。
你的吸引是没有问题的，根本不需要去做什么二次吸引，也不需要去建设什么朋友圈。你和她的问题是出在可得性上面，我看你的情况描述大概感觉你是一个外向，条件各方面都还可以的男生，对于吸引女孩子不是太难，但是你花心，和别的女孩子有染并且被她知道了。她正是因为喜欢你，接受不了才和你分手，你该做的只能是往可得性赋予这条路上走，并且要走到底，走到她收到你的心为止。
兄弟 她故意拖十几二十分钟才回你 说明 你对她的吸引逐渐下降了。现在必须重新建立吸引，对自己进行一个包装，同时要给女生传达安全感。这样女生才会逐渐接受你